Повідомлення
  • There is no category chosen or category doesn't contain any items

Корисний сніданок

Інна Тільнова
Автор: Інна Тільнова

Звикли снідати бутербродами з ковбасою? Не найкращий вибір для початку дня, адже, як відомо, в ковбасних виробах немає нічо- го натурального і корисного.

Чим же замінити улюблену варенку? Ось список продуктів, які зроблять ваш уранішній сендвіч і смачним, і корисним! W Відваріть яловичину, язик або серце у підсоленій воді зі спеціями, остудіть, наріжте скибочками і приберіть у холодильник.

Тепер щоранку зможете готувати корисні бутерброди, адже відварене м’ясо і субпродукти ‒ відмінне джерело білку. W Якщо ви любите рибу, покладіть на хліб філе оселедця, сьомги або форелі. Замість транс-жирів і консервантів ваш організм отримає омега-3 жирні кислоти і вітаміни, які благотворно впливають на серцево-судинну систему. W Сир – також відмінна альтернативою ковбасі.

Він багатий вітамінами групи А, В, цинком, фосфором, кальцієм і, звичайно, білком. W Приправте філе курки, гуски або качки спеціями і запечіть у рукаві ‒ страва вийде не занадто сухою, а тому чудово підійде для бутербродів.

МЕДІЙНИЙ ПАРТНЕР

РЕКЛАМА